Formation bien-être au travail e-learning I Qualité de vie au travail
Remettez le bien-être au cœur du travail
Longtemps relégué au rang des « plus » périphériques, le bien-être au travail est aujourd’hui un levier stratégique reconnu. Il ne s’agit plus simplement de rendre les collaborateurs « heureux » au bureau, mais bien de créer un environnement de travail sain, équilibré et durable, où chacun peut s’épanouir tout en contribuant pleinement aux objectifs de l’entreprise. Stress, surcharge mentale, perte de sens : les risques psychosociaux sont réels. Et leur prévention passe d’abord par la formation. Avec notre parcours e-learning dédié au bien-être au travail, vous proposez à vos équipes un temps d’arrêt nécessaire, une prise de recul sur leurs pratiques, et surtout des outils concrets pour retrouver motivation, engagement et équilibre.
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Nos formations e-learning sur le bien être au travail
Votre formation e-learning sur le bien être et performance au travail
À qui s'adresse cette formation ?
Toute personne souhaitant développer le bien-être dans son équipe ou son entreprise.
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Formation bien-être au travail
Introduction du bien-être au travail
Aujourd’hui plus que jamais, le bien-être au travail est devenu un enjeu stratégique pour les entreprises. Plus qu’un confort, c’est un levier d’engagement, de performance et de fidélisation. Les entreprises qui s’engagent dans une démarche de qualité de vie au travail (QVT) constatent des bénéfices clairs : réduction du stress, meilleure cohésion d’équipe, baisse de l’absentéisme, et surtout un climat plus serein et productif.
Notre formation bien-être au travail vous propose une approche structurée et engageante pour comprendre les mécanismes du bien-être, identifier les leviers à activer dans votre environnement professionnel, et outiller vos collaborateurs afin qu’ils deviennent acteurs de leur équilibre. Grâce à des mises en situations concrètes et des apports pratiques, vous développerez une vision complète et applicable de la QVT.
Pour renforcer la posture des collaborateurs, explorez aussi la formation en développement personnel.
Importance des techniques de relaxation
La gestion des tensions et de la charge mentale passe par des outils simples mais puissants : respiration, pleine conscience, ancrage corporel... Ces techniques, longtemps réservées à la sphère privée, trouvent désormais leur place au sein même des organisations. Savoir les pratiquer, les intégrer à ses routines professionnelles, c’est offrir à chacun des points d’ancrage pour mieux gérer l’intensité du quotidien.
Ces outils sont abordés dans notre formation sous un angle professionnel : pas de thérapie, mais une véritable prévention des risques psychosociaux (RPS) au cœur de l’entreprise.
Gestion du stress en milieu professionnel
Le stress est l’un des premiers indicateurs à surveiller pour évaluer la santé d’une organisation. Trop souvent, il est banalisé ou mal identifié. Notre formation vous aide à distinguer le bon stress (moteur) du stress chronique (bloquant), à comprendre ses sources dans votre environnement professionnel, et à y répondre par des actions concrètes et réalistes.
Intégration des pratiques de relaxation au quotidien
Intégrer le bien-être dans le quotidien ne suppose pas de tout révolutionner. Il s’agit surtout d’ajuster les pratiques existantes, de favoriser une meilleure organisation du temps, de créer des espaces de pause régénérants et de cultiver un rapport au travail plus équilibré.
Des exemples inspirants d’initiatives simples à mettre en place sont partagés tout au long de la formation. L’objectif ? Rendre le bien-être concret, mesurable, et accessible à tous.
Rôle des formations en bien-être au travail
Former ses équipes sur la QVT, ce n’est pas seulement cocher une case RSE. C’est engager une dynamique de transformation durable. Nos parcours sont conçus pour s’adapter à tous les profils (managers, RH, collaborateurs, fonctions support), avec des contenus courts, interactifs et ancrés dans la réalité du terrain.
La formation devient alors un véritable outil d'accompagnement des collaborateurs, un catalyseur de changement et un levier de performance collective.
Importance de la communication bienveillante
Aucun climat de bien-être ne peut exister sans une communication fluide, claire et respectueuse. Ce pilier de la QVT est exploré dans notre module dédié à la posture relationnelle : écoute active, reformulation, gestion des tensions... Autant de compétences transverses que chaque collaborateur gagnera à renforcer.
Pour développer cette dimension, nous vous recommandons également : communication orale et communication non violente.
Importance du rôle managérial dans le bien-être
Le manager joue un rôle clé dans la perception du bien-être par ses équipes. Il impulse un climat, régule les tensions, encourage les bonnes pratiques. Encore faut-il qu’il soit formé à ces enjeux, et qu’il sache passer de l’intention à l’action. Nos parcours intègrent cette dimension de pilotage humain, en aidant les managers à mieux comprendre leur impact et à instaurer un environnement bienveillant et exigeant à la fois.
Découvrez nos parcours de formation en management pour en savoir plus.
Des expériences inspirantes et transformantes
"Résultat : un e-learning de qualité, qui a satisfait l’ensemble des collaborateurs !"
J’ai été ravie de travailler avec XOS, et plus particulièrement Gwénaël, car notre co-construction d’un e learning s’est très bien déroulée : respect des délais, qualité du contenu délivré, bonne compréhension des objectifs, réactivité, force de proposition.
"XOS c'est une gestion de projet absolument irréprochable !"
J'ai été agréablement surprise par la qualité des réunions de travail que nous avions. Notre cheffe de projet était tout le temps très constructive et interactive avec nous ! Elle savait nous orienter de manière pertinente et cela a donné lieu à une collaboration très agréable.
"Le résultat très qualitatif est au rendez-vous !"
XOS nous a accompagné pour la réalisation d'un parcours sur la RSE au sein du Groupe Eram. La chefferie de projet est très bien cadrée, ainsi nous avons pu avancer rapidement et efficacement sur l'ensemble des modules. Un grand merci à Gwénaël, notre cheffe de projet chez XOS, pour cette expérience réussie !
“Ses explications étaient très pédagogiques et diplomates.”
J’ai travaillé avec Sarah de chez XOS, sur la refonte d’un module e-learning pour la Société Générale. Elle a su nous expliquer les différentes étapes du processus de refonte, afin que nous perdions le moins de temps possible.
“Elle a su être à notre écoute et s’adapter à nos différentes contraintes”
Nous avons été accompagnés par une cheffe de projet unique tout au long du projet. Elle nous a aidé à cadrer nos objectifs pour rester dans le planning, mais nous a aussi accompagné sur la rédaction des modules et les choix graphiques.
“Je voudrais souligner le travail effectué par Sarah et la société XOS.”
Un travail efficace et soigné. À l’écoute de nos exigences et parfois des demandes de modifications de dernière minute. Bref, je vous recommande vivement la société XOS pour vos projets d’E-learning.
“Ce serait avec plaisir que nous ferions à nouveau appel aux services de XOS.”
L’équipe a été disponible et tout à fait à l’écoute pour réaliser une nouvelle captation vidéo, puisque la première ne nous convenait pas, suite à une probable erreur de casting. Le module finalisé a été livré dans les temps demandés et avec les formats demandés.
“Le rendu final est vraiment satisfaisant !”
Le format proposé par XOS, de combiner un acteur avec du texte, permet de rendre le module dynamique. Cela offre à nos collaborateurs un e-learning de qualité, vivant et interactif. Et on espère qu’ils le suivront avec plaisir !
“Je recommande XOS pour la conduite des projets sur mesure nécessitant un important travail de fond !”
Ayant fait appel à XOS pour la conception d'un parcours de e-learning dédié à la gestion des émotions, j'ai eu le plaisir de travailler en compagnie d'experts très disponibles et rigoureux.
“Je voudrais souligner le travail effectué par Sarah et la société XOS.”
Un travail efficace et soigné. À l’écoute de nos exigences et parfois des demandes de modifications de dernière minute. Bref, je vous recommande vivement la société XOS pour vos projets d’E-learning.
“Je recommande XOS pour la conduite des projets sur mesure nécessitant un important travail de fond !”
Ayant fait appel à XOS pour la conception d'un parcours de e-learning dédié à la gestion des émotions, j'ai eu le plaisir de travailler en compagnie d'experts très disponibles et rigoureux.
“Le catalogue proposé par XOS est assez varié et riche.”
Les modules avec le nouveau graphisme sont attrayants et de bonne qualité. La fiche de synthèse en fin de parcours est appréciée.
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