Formation développement personnel e-learning I Développement personnel

Apprenez à mieux vous connaître pour mieux interagir, mieux décider, mieux avancer

Dans de nombreuses situations nous recevons et réagissons avec notre propre vécu. En apprenant à mieux nous connaître, nous pouvons être en capacité d'améliorer notre relation aux autres, nos réactions face à différentes situations et difficultés ou même améliorer nos capacités cognitives et émotionnelles. Ce parcours de formation vous donne les clés pour apprendre à mieux vous connaître, mieux connaître le fonctionnement de votre cerveau, de vos émotions et s'affirmer en toute sérénité.

12h35
Tarif sur devis
Aucun prérequis
Femme épanouie et détendue au travail, les yeux fermés et les bras levés, incarnant les bienfaits du développement personnel.

Nos formations e-learning sur le développement personnel

Votre formation e-learning sur Les pouvoirs du cerveau

Votre formation e-learning sur L’intelligence émotionnelle

Votre formation e-learning sur Apprendre à apprendre

Votre formation e-learning sur Développer son assertivité

Votre formation e-learning sur Découvrir la méditation

Votre formation e-learning sur Développer sa confiance en soi

À qui s'adresse cette formation ?

Toute personne souhaitant apprendre à développer sa connaissance d'elle-même.

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Programme des différentes formations

Notre parcours en développement personnel s’appuie sur 6 formations complémentaires. Chacune aborde un levier essentiel de la connaissance de soi et de la performance personnelle.

La formation Les pouvoirs du cerveau permet de mieux comprendre le fonctionnement cognitif et d’adopter des habitudes pour l’optimiser. Avec L’intelligence émotionnelle, vous apprenez à identifier vos émotions, en comprendre les impacts et mieux les gérer. Le module Apprendre à apprendre vous aide à capitaliser sur votre fonctionnement cérébral pour renforcer vos capacités à mémoriser, comprendre et progresser. Développer son assertivité vous donne les clés d’une communication claire, respectueuse et affirmée, notamment dans les situations professionnelles sensibles. La formation Découvrir la méditation propose une pratique simple et accessible pour améliorer votre bien-être mental. Enfin, Renforcer sa confiance en soi vous accompagne pour oser, vous exprimer, vous affirmer et faire face avec solidité aux difficultés.

Ces modules peuvent être suivis dans l’ordre ou de façon indépendante, selon vos objectifs de montée en compétences.

Le développement des soft skills

Dans un monde professionnel de plus en plus centré sur la collaboration, la transversalité et la communication, les soft skills sont devenus des leviers décisifs de réussite. Il ne s’agit plus seulement de savoir-faire, mais de savoir-être :

  • Savoir gérer son stress dans un environnement sous pression

  • Prendre la parole avec assurance dans une réunion

  • Exprimer un désaccord sans agressivité

  • S’adapter rapidement à un changement d’organisation


Collaborateurs jouant et riant dans un bureau, représentant un environnement de travail épanouissant.

Toutes ces compétences relèvent du développement personnel professionnel. En les cultivant, vous renforcez à la fois votre impact individuel et votre posture dans vos projets et interactions.

À découvrir également : notre formation e-learning sur la communication orale et la communication non-violente, complémentaire à cette approche.

Approches pédagogiques et méthodologies

Les formations e-learning XOS combinent rigueur pédagogique et liberté de progression. Notre approche repose sur des modules courts, ciblés, activables immédiatement, enrichis par des exemples concrets issus du monde professionnel.

Des exercices, quiz et cas pratiques viennent favoriser l’ancrage des apprentissages, dans une logique 100 % autonome, accessible à tout moment sur PC, mobile ou tablette.

Notre expertise s’appuie sur des méthodes neuro-pédagogiques éprouvées, sur des experts largement reconnus et sur une équipe 100 % humaine, pour créer des contenus qui changent réellement le quotidien des apprenants.

Bénéfices des formations en développement personnel

Se former au développement personnel, ce n’est pas simplement "se sentir mieux". C’est gagner en maîtrise, en clarté et en confiance, au service de sa vie professionnelle.

Voici ce que vous pourrez tirer de cette formation :

  • Une meilleure compréhension de vos modes de fonctionnement internes (réactions, biais, automatismes)

  • Une capacité à prendre du recul face aux tensions ou critiques

  • Des outils simples pour gérer vos émotions, votre énergie et vos priorités

  • Un positionnement plus affirmé, plus juste, dans vos relations professionnelles

  • Des fondations solides pour évoluer dans votre parcours professionnel, accéder à plus de responsabilités ou accompagner d’autres (coaching, management, tutorat)

Des expériences inspirantes et transformantes

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"Résultat : un e-learning de qualité, qui a satisfait l’ensemble des collaborateurs !"

J’ai été ravie de travailler avec XOS, et plus particulièrement Gwénaël, car notre co-construction d’un e learning s’est très bien déroulée : respect des délais, qualité du contenu délivré, bonne compréhension des objectifs, réactivité, force de proposition.

Sandrine T
Responsable Expérience Client
"XOS c'est une gestion de projet absolument irréprochable !"

J'ai été agréablement surprise par la qualité des réunions de travail que nous avions. Notre cheffe de projet était tout le temps très constructive et interactive avec nous ! Elle savait nous orienter de manière pertinente et cela a donné lieu à une collaboration très agréable.

Sylvie V
Responsable RSE
"Le résultat très qualitatif est au rendez-vous !"

XOS nous a accompagné pour la réalisation d'un parcours sur la RSE au sein du Groupe Eram. La chefferie de projet est très bien cadrée, ainsi nous avons pu avancer rapidement et efficacement sur l'ensemble des modules. Un grand merci à Gwénaël, notre cheffe de projet chez XOS, pour cette expérience réussie !

Lucie B
Responsable Formation
“Ses explications étaient très pédagogiques et diplomates.”

J’ai travaillé avec Sarah de chez XOS, sur la refonte d’un module e-learning pour la Société Générale. Elle a su nous expliquer les différentes étapes du processus de refonte, afin que nous perdions le moins de temps possible.

Sonia D
Cheffe de projet pédagogique
“Elle a su être à notre écoute et s’adapter à nos différentes contraintes”

Nous avons été accompagnés par une cheffe de projet unique tout au long du projet. Elle nous a aidé à cadrer nos objectifs pour rester dans le planning, mais nous a aussi accompagné sur la rédaction des modules et les choix graphiques.

Clément B
Ingénieur Génie Climatique Energétique
“Je voudrais souligner le travail effectué par Sarah et la société XOS.”

Un travail efficace et soigné. À l’écoute de nos exigences et parfois des demandes de modifications de dernière minute. Bref, je vous recommande vivement la société XOS pour vos projets d’E-learning.

Carine R
Assistante Administrative
“Ce serait avec plaisir que nous ferions à nouveau appel aux services de XOS.”

L’équipe a été disponible et tout à fait à l’écoute pour réaliser une nouvelle captation vidéo, puisque la première ne nous convenait pas, suite à une probable erreur de casting. Le module finalisé a été livré dans les temps demandés et avec les formats demandés.

Sonia D
Cheffe de projet pédagogique
“Le rendu final est vraiment satisfaisant !”

Le format proposé par XOS, de combiner un acteur avec du texte, permet de rendre le module dynamique. Cela offre à nos collaborateurs un e-learning de qualité, vivant et interactif. Et on espère qu’ils le suivront avec plaisir !

Delphine D
Chargée de développement RH
“Je recommande XOS pour la conduite des projets sur mesure nécessitant un important travail de fond !”

Ayant fait appel à XOS pour la conception d'un parcours de e-learning dédié à la gestion des émotions, j'ai eu le plaisir de travailler en compagnie d'experts très disponibles et rigoureux.

Thomas C
Chargé de mission RH
“Je voudrais souligner le travail effectué par Sarah et la société XOS.”

Un travail efficace et soigné. À l’écoute de nos exigences et parfois des demandes de modifications de dernière minute. Bref, je vous recommande vivement la société XOS pour vos projets d’E-learning.

Carine R
Assistante Administrative
“Je recommande XOS pour la conduite des projets sur mesure nécessitant un important travail de fond !”

Ayant fait appel à XOS pour la conception d'un parcours de e-learning dédié à la gestion des émotions, j'ai eu le plaisir de travailler en compagnie d'experts très disponibles et rigoureux.

Thomas C
Chargé de mission RH
“Le catalogue proposé par XOS est assez varié et riche.”

Les modules avec le nouveau graphisme sont attrayants et de bonne qualité. La fiche de synthèse en fin de parcours est appréciée.

Thi-Nga L
Chargée de formation

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